產後坐月子該選月子中心還是找月嫂？待過月子中心，還需要請月嫂嗎？
在台灣，女性產後選擇去機構坐月子居多。根據Social Lab社群實驗室在2021年做的調查「產後媽咪的天堂 月子中心市場口碑暨相關話題搜查」，有79%坐月子選擇選擇產後護理之家或月子中心，14%選擇找月嫂，6%才是親友照顧。主要考量的點是費用、專業度、醫療資源、感染控制等。
▲圖片來源：Social Lab社群實驗室調查報告
待過月子中心，還需要找月嫂嗎？
那麼，待過坐月子中心的話，回家後還需要再請月嫂嗎？
有網友在PTT親子版提出這個問題，已經在坐月子中心待了25天，產假還剩20天，返家後這20天還需要找月嫂嗎？幾乎所有網友一致回答，若預算許可，出了月子中心後，最好再找月嫂來幫忙銜接這段過渡期，避免從月子中心處處有人照顧的天堂模式，回家後一下子變成只能靠自己的地獄模式。
月子中心+月嫂，網友大推：最不會手忙腳亂的組合
對於沒有後援的小家庭來說，返家後第一個月的日子最煎熬，還沒適應家有新生兒的生活作息，老公平常要上班，只靠媽媽一人顧孩子，晚上嬰兒要吃奶會哭鬧，夫妻都好好無法休息，剛回家的第一個月很容易就陷入手忙腳亂，生活品質急速下降。
許多網友分享他們的親身經驗與好處，建議出了月子中心後，回家可以再找20天左右的月嫂來幫忙，渡過返家後的適應期。
- 媽媽白天可得到充足睡眠：新生兒 2~4 個小時就需要餵一次奶，有月嫂協助幫忙，就能獲得充分休息。
- 適應新生兒的生活作息：返家後第一個月需要適應新生兒的生活作息，寶寶也在適應轉換環境，在月子中心的作息不一定會和回到家一樣，這時，月嫂就會成為家中的得力助手。
- 調整適應期：剛從月子中心回到家，對於新手爸媽和新生兒來說都在適應，如果有月嫂協助銜接過渡期，協助提供專業知識，心境調整，甚至重整在家照顧的流程和動線，新手爸媽才不會天堂馬上掉地獄的感覺。
- 分擔家務，降低壓力：媽媽與新生兒都在彼此適應的階段，會需要耗費很多心力，如果還需要打理家務，一定會覺得身心俱疲，有月嫂成為幫手，就能減輕負擔一些。
- 加強與新生兒的連結：有了月嫂分擔照顧瑣事，新手爸媽能夠更專注在與新生兒培養感情與連結。
有了月嫂幫忙渡過慌亂的過渡期，夫妻不但能夠擁有足夠的休息時間，避免自身因為疲累而免疫系統下降，新生兒也能在專業的照顧下，養成更良好的習慣。如此一來，有了新成員的家不僅能夠關係更緊密，生活品質也會提升。
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