2024-03-13
愛的延伸：照顧家人前先照顧自己
在照顧家人前，先照顧好自己的身心！
2023-02-20
身為照顧者也要懂的照顧自己，你今天有好好吃飯嗎？
照顧者也要讓自己睡得好，吃的好，有健康的身體，才有能力照顧別人
2023-02-17
照顧者也該被照顧／長期忍受失智婆婆的咒罵，丈夫一句話讓她打開心結
女兒離世、罹患乳癌、照顧失智婆婆並忍受其咒罵⋯⋯種種壓力讓她失去自信，懷疑人生，...
2023-02-03
人人都可能成為照顧者，你準備好了嗎？
別以為長照問題離自己很遠，當意外來臨，必須擔負照顧責任時，你準備好了嗎？
2022-12-23
照顧者的舒壓練習曲（2）用創意來爭取睡眠時間
照顧者也需要睡眠，不要為了休息而內疚，善用零碎時間補眠，找人手代班，好好休息，才...
2022-12-20
照顧者的舒壓練習曲（1）好好呼吸，善用空檔休息
照顧的壓力、混亂的作息，常常讓照顧者筋疲力盡，有片段放鬆休息的時間，對照顧者就是...
2022-12-15
理解，是照顧與被照顧間最好的語言—專訪諮商心理師—艾彼
成為照顧者後，才真正明白什麼是對自己「人生，最重要的事」
2022-12-13
照顧陪伴是雙向，用感謝取代自責
別因為老了需要子女照顧而自責，和家人之間高品質的相處時刻，比互相忙著自責好多了。
